Bœuf sauté aux oignons à la chinoise
Bœuf sauté aux oignons à la chinoise is a medium Chinoise recipe that serves 3. 400 calories per serving. Recipe by LE RIZ JAUNE on YouTube.
Prep: 52 min | Cook: 5 min | Total: 1 hr 7 min
Cost: $101.97 total, $33.99 per serving
Ingredients
- 400 g Steak de bœuf (type bavette ou rumsteck) (Tranché finement en lamelles de 2‑3 mm)
- 4 c. à soupe Sauce soja claire (Environ 60 ml)
- 2 c. à soupe Sauce soja noire (Environ 30 ml, apporte couleur et richesse)
- 2 c. à soupe Sauce d'huître (Environ 30 ml)
- ½ c. à café Bicarbonate de soude (cuisine) (Environ 2 g, aide à attendrir la viande)
- 1 c. à soupe Fécule de pomme de terre (Environ 10 g, pour enrober la viande)
- 1 c. à soupe Huile neutre (tournesol ou arachide) (Pour la marinade)
- 1 pièce Oignon moyen (Émincé en lamelles de 4‑5 mm)
- 1 pièce Gousse d'ail (Hachée finement)
- 2 c. à soupe Huile de cuisson (arachide ou tournesol) (Pour la sauteuse)
- 1 c. à café Sucre blanc (Équilibre le salé)
- 5 cl Eau (Pour diluer la sauce)
- ¼ c. à café Poivre noir moulu (Au goût)
- 1 c. à café Huile de sésame (À ajouter en fin de cuisson pour le parfum)
Instructions
Émincer le bœuf
Coupez le steak en fines lamelles d’environ 2‑3 mm d’épaisseur, en les séparant légèrement pour éviter qu’elles ne collent.
Time: PT5M
Mariner la viande
Dans le saladier, mélangez la sauce soja claire, la sauce soja noire, la sauce d’huître, le bicarbonate de soude, la fécule de pomme de terre et l’huile neutre. Ajoutez les lamelles de bœuf et mélangez bien pour enrober chaque morceau. Laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
Time: PT35M
Préparer les aromatiques
Émincez l’oignon en lamelles de 4‑5 mm d’épaisseur. Hachez finement la gousse d’ail.
Time: PT5M
Préparer la sauce de cuisson
Dans un petit bol, mélangez 2 c. à soupe de sauce soja claire, 1 c. à soupe de sauce soja noire, 1 c. à soupe de sauce d’huître, 1 c. à café de sucre, 5 cl d’eau et le poivre. Réservez.
Time: PT5M
Saisir le bœuf
Faites chauffer la sauteuse à feu moyen avec 2 c. à soupe d’huile. Quand l’huile est bien chaude, ajoutez le bœuf mariné et saisissez‑le 1 minute en remuant rapidement. Retirez le bœuf et réservez, en gardant l’huile dans la sauteuse.
Time: PT1M
Temperature: feu moyen
Faire revenir l'ail
Ajoutez l’ail haché dans l’huile chaude et faites‑le revenir 10 secondes, juste le temps qu’il libère son arôme.
Time: PT0M10S
Temperature: feu moyen
Cuire l'oignon
Ajoutez l’oignon émincé et faites‑le sauter 1 minute, il doit rester légèrement croquant.
Time: PT1M
Temperature: feu moyen
Mijoter le tout
Remettez le bœuf dans la sauteuse, versez la sauce de cuisson préparée, mélangez bien et laissez cuire 1‑2 minutes pour que la sauce nappe la viande et les légumes.
Time: PT2M
Temperature: feu moyen
Finition et service
Arrosez le plat d’un filet d’huile de sésame, mélangez une dernière fois et servez immédiatement avec du riz blanc vapeur.
Time: PT30S
Nutrition Facts
- Calories
- 400
- Protein
- 25 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 20 g
- Fiber
- 1 g
Dietary info: Non végétarien, Riche en protéines, Sans lactose, low-carb, keto-friendly
Allergens: Soja, Sésame, Gluten (sauce soja), Huîtres
Last updated: March 12, 2026






